Die Frühlingszeit macht müdeViele Menschen leiden unter Frühlingsmüdigkeit und Nervosität. Als Bewohner der gemäßigten Zone sollten wir eigentlich auf den Wechsel der Jahreszeiten gut eingestellt sein. Doch wie biometrologische Studien belegen, klagen über 20 Prozent über gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit dem Wetter.
Der Wechsel vom Winter in den Frühling hat großen Einfluss auf unser Nervensystem. Die Wissenschaftler haben festgestellt, dass es im ganzen Jahr etwa gleich viele Frühaufsteher und Spätzubettgeher gibt – nur im Frühjahr sinkt die Zahl der Morgenmuffel auf die Hälfte.
Der Frühling sollte dabei eigentlich für gute Laune sorgen. Denn die Tage werden länger, und die Luft wird wärmer, Blumen blühen, und es zeigt sich das erste Grün. Trotzdem fühlen wir uns oft müde und ohne Energie. Was kann man gegen die Frühlingsmüdigkeit machen? Hilfreich ist körperliche
Bewegung in Form von Freiluft- und Ausdauersportarten wie Joggen oder Radfahren.
Glossar
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unter Frühlingsmüdigkeit leiden – trpět jarní únavou Jazyková agentura Channel Crossings |
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