These days many people think that good health is the most important thing in life, and that taking care of yourself is the key to looking good, feeling good, and living life the way you want to.
One of the main things to consider is your diet. What you eat and when you eat has a big influence on your general health. Many foods, although very tasty, are not very good for us. For example, try to
avoid eating fast food or frozen foods and food that are high in fats.
Too much red meat (like beef) can also cause some medical problems, like a heart attack. Try to eat fresh (and not processed) foods like fruits and vegetables whenever possible, and never eat late in the evening. A good diet will help you control your weight, which is also very important as obesity in some countries (especially the USA) is becoming a very serious health risk for many people.
It’s important to choose an activity that you enjoy like going to fitness centre, cycling or playing a team sport.
Glossary
| healthy lifestyle – zdravý životní styl key – klíč k diet – stravování influence – vliv tasty – chutný try to avoid – zkusit se vyhnout high in fats – obsahovat množství |
red meat (beef) – tmavé maso heart attack – infarkt not processed food – předem nezpracované (neupravené) jídlo obesity – obezita risk – riziko |
Jazyková agentura Channel Crossings
pro vás ve spolupráci se svými lektory připravila celoroční seriál
výukových textů z angličtiny. Máte tak jedinečnou možnost procvičit si
gramatiku, obohatit slovní zásobu i zlepšit konverzační schopnosti.
Každý týden přinášíme jeden aktuální článek. Nezapomeňte – texty jsou
zveřejněny pouze po dobu 14 dní.
Potřebujete kvalitní překlad? Vybírejte z naší nabídky: překlady do angličtiny, překlady němčiny, překlad do češtiny a překlady z francouzštiny.